有沒(méi)有想過(guò)當(dāng)你的牙醫(yī)凝視你的嘴時(shí)，他或她在想什么？除了從底部擠壓管子之外，您還應(yīng)該知道其他牙膏技巧嗎？繼續(xù)閱讀以了解牙科**提供的 12 條提示，以幫助您保持健康明亮的笑容。

1、牙醫(yī)不僅僅是牙齒的**

牙醫(yī)幫助您保持微笑。但這只是爬上椅子的好處之一。這些**專注于您的整個(gè)口腔健康，包括糾正下頜問(wèn)題和檢測(cè)口腔癌。就像您去看主治醫(yī)生進(jìn)行檢查一樣，定期看牙醫(yī)有助于確保您的口腔健康正常。

2、牙膏的正確使用方法

大多數(shù)人認(rèn)為牙膏是牙齒的肥皂。但它確實(shí)是一種像乳液一樣的外用劑。牙膏與牙齒接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，效果就越好。除了花時(shí)間刷牙外，讓牙膏留在牙齒上。刷一下并吐出泡沫，然后等待半小時(shí)沖洗干凈。這可以讓牙膏發(fā)揮*大的作用。

3、在預(yù)約之前不要因?yàn)閮?nèi)疚而使用牙線

牙醫(yī)可以判斷您是否在預(yù)約前幾天突然有靈感使用牙線。不要打擾：在大多數(shù)情況下，您對(duì)牙齦的傷害大于幫助它們。我們可以通過(guò)您的牙齦判斷您是否經(jīng)常使用牙線。牙齦組織的健康取決于持續(xù)的護(hù)理。學(xué)習(xí)正確的技術(shù)，然后承諾每天使用牙線。

4、某些藥物會(huì)增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)

有些人認(rèn)為，一旦高中畢業(yè)，蛀牙也會(huì)隨之而來(lái)。但成年人可能會(huì)出現(xiàn)蛀牙。“我們經(jīng)�？吹匠赡耆说闹�牙��(shù)量激增，即使他們多年來(lái)一直保持著完美的口腔健康。許多藥物，如降壓藥或抗焦慮藥，可以減少唾液流量，從而增加腐爛的風(fēng)險(xiǎn)。總是告訴你的牙醫(yī)你正在服用什么藥物。

5、外表不是一切

即使你的笑容很美，定期去看牙醫(yī)也很重要。牙齦疾病可能潛伏在您看不到的地方，并導(dǎo)致您的牙齦萎縮。如果發(fā)生這種情況，您的骨骼也會(huì)后退，從而導(dǎo)致一系列問(wèn)題。把你的牙齒想象成一座房子。無(wú)論它多么美麗，如果它的基礎(chǔ)不好，*終一切都會(huì)過(guò)去。不要用你的外表作為口腔健康的指標(biāo)

6、看牙不要只取決于牙齒是否疼痛

除了您的牙齒外觀外，您的牙齒感覺(jué)可以掩蓋牙齒問(wèn)題。除非很嚴(yán)重，否則大多數(shù)口腔問(wèn)題不會(huì)引起疼痛。如果你定期去看牙醫(yī)，我們可以及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，讓我們?cè)谒鼈冏兊猛纯嘀�前治療甚至逆轉(zhuǎn)它們。

7、良好的口腔習(xí)慣可以幫助你的心臟

研究表明，導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌也與心臟病有關(guān)。這是因?yàn)檠例l感染可以通過(guò)血液傳播到身體的其他部位，從而提高危險(xiǎn)的炎癥水平。您的嘴巴與身體的其他部分是分不開(kāi)的。通過(guò)預(yù)防牙齒問(wèn)題，您同時(shí)也關(guān)心您的整體健康。

8、你不應(yīng)該總是飯后刷牙

對(duì)那些薯片感到內(nèi)疚？希望您的一杯酒或一杯咖啡不會(huì)弄臟您的牙齒？不要急著要牙刷。在吃完或喝完酸性食物后立即刷牙實(shí)際上可以軟化牙齒的牙釉質(zhì)，從而磨損牙釉質(zhì)，為了避免弊大于利，請(qǐng)等待一個(gè)小時(shí)刷牙，或先用水漱口。

9、你不需要我們來(lái)美白你的牙齒

許多牙醫(yī)提供辦公室內(nèi)美白治療，但這并不是提升您牙齒美白的唯一方法。雖然辦公室治療更集中，見(jiàn)效更快，但非處方牙齒美白產(chǎn)品（如美白條）使用類似的化學(xué)成分，并且更具成本效益，如果您沒(méi)有其他牙齒問(wèn)題，可以先試用這些產(chǎn)品，看看是否能達(dá)到您想要的效果。

10、父母：你的口腔健康會(huì)對(duì)你的寶寶產(chǎn)生很大的影響

親吻、共用勺子和將奶嘴放入嘴里都是您和其他護(hù)理人員將口腔中的有害細(xì)菌傳播給您的孩子的所有方式。在孩子頭三年引入的細(xì)菌混合物為他們終生的口腔健康奠定了基礎(chǔ)，蛀牙實(shí)際上是一種傳染病。確保您保持良好的口腔衛(wèi)生并降低傳播細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。

11、嬰兒也需要看牙醫(yī)

由于細(xì)菌可以過(guò)早生長(zhǎng)，因此在您的孩子長(zhǎng)出**顆牙齒時(shí)或在他或她的**個(gè)生日時(shí)（以先到者為準(zhǔn)）帶去看牙醫(yī)很重要。“牙醫(yī)可以做很多事情來(lái)讓寶寶的口腔健康有一個(gè)良好的開(kāi)端，不要等到你的孩子蹣跚學(xué)步時(shí)才進(jìn)行**次約會(huì)。蛀牙是100%可以預(yù)防的。

12、不要讓尷尬阻止你打電話給我們

如果您因?yàn)閷?duì)自己的牙齒感到羞恥而沒(méi)有去看牙醫(yī)，那么您不是唯一一個(gè)。估計(jì)有 50%以上 的人不會(huì)定期去看牙醫(yī)。他們中的許多人寧愿讓自己的笑容消失在視線之外。