以前的我“冷熱酸甜，想吃就吃”，現(xiàn)在的我“冷熱酸甜，達咩達咩”。很多朋友反映說自己的牙齒很敏感，在吃到冰冷食物的一瞬間感覺要原地“去世”了。牙齒敏感真的太折磨人了，簡直是對吃貨*大的懲罰了。那么導致牙齒敏感的原因有哪些呢？如何預防牙齒敏感？

牙齒下面的角牙質是由齒冠中的琺瑯質和牙齒周圍的牙齦包圍著的，但隨著時間的變化，琺瑯質覆層會逐漸變薄。牙根也會隨著時間的推移而萎縮，從而使下面的牙本質暴露。

牙本質暴露的原因

1、磨牙：磨牙會導致牙釉質破裂，使牙本質暴露。

2、胃食管反流：胃酸會經(jīng)過食道上升到口腔，給牙齒造成傷害。

3、牙周疾�。夯加醒乐芗膊〉娜耍�牙齒的根部會暴露在外面。

4、牙齒破裂：當牙齒破裂的時候，牙本質就會暴露出來，對冷熱食品以及日常磨損會更家敏感。

5、刷牙力度太大：有些人覺得刷牙大力一點就可以清除牙菌斑和食物殘渣，這是錯誤的想法，因為牙齦非常敏感，如果施加太大的壓力會導致牙齦退縮和牙齒敏感。

6、飲食：吃太多酸性食物會腐蝕牙釉質，當牙釉質被磨損后，敏感的牙本質就會暴露出來，從而導致牙齒敏感。

如何預防牙齒敏感

1、保護好牙齒，減少牙齒外傷的發(fā)生。牙外傷后牙齒可能會折斷或破損，這時牙本質就會暴露，導致牙齒敏感。

2、養(yǎng)成正確的刷牙方式。避免左右大幅度移動，以免在牙齒的頸部形成缺損，引發(fā)牙齒敏感。

3、禁止用牙咬硬物。如堅果、瓶蓋等，長時間用牙齒去咬這些硬物，會磨損牙釉質從而引起牙本質過敏。

4、使用脫敏牙膏。含氟鈣的牙膏或是專業(yè)的脫敏牙膏可以減輕牙本質敏感的癥狀。

5、飲食健康。不要吃太冷、太熱、過酸、過甜的食物，減少對牙齦的刺激。

必要時可以選擇正規(guī)的口腔門診定期進行牙齒涂氟，能有效預防和減輕牙齒敏感癥狀。