偏側(cè)咀嚼，顧名思義就是用一邊的牙齒咀嚼食物，如果有這種習慣的小伙伴，一定要盡早糾正過來，因為長期的偏側(cè)咀嚼會帶來很多不良影響。

偏側(cè)咀嚼的危害及治療

1、咬合關系紊亂

常用一側(cè)會導致牙齒重復向一側(cè)運動，使下前牙的正中線向一側(cè)錯位，從而導致正常咬合關系被破壞了。建議及時進行矯正治療，調(diào)整咬合關系。

2、臉部左右不對稱

廢側(cè)的牙齒由于缺乏鍛煉，導致一側(cè)的面部組織萎縮變小，長期以往臉部越來越不對稱，出現(xiàn)大小臉。大小臉很影響美觀，所以在平時要注意用兩側(cè)牙齒交替咀嚼食物。

3、易引發(fā)齲齒和牙齦炎

少用一側(cè)的牙齒因為卻反食物的摩擦，導致牙齒間隙堆積很多牙垢和牙石，所以容易引發(fā)齲齒和其他口腔疾病。因此要運用巴氏刷牙法，配合使用牙線清理牙齒間的殘渣軟垢，定期潔牙。

4、牙齒磨損嚴重

經(jīng)常咀嚼食物的一側(cè)牙齒，長期以往會導致磨損嚴重，一遇到冷熱酸甜的食物時會伴有酸痛感。對于磨損較輕進行補牙修復即可，對于磨損較深的牙齒可能需要通過根管治療。

5、顳下頜關節(jié)受損

長期偏側(cè)咀嚼，加重咀嚼側(cè)關節(jié)的負擔，導致出現(xiàn)張閉嘴時關節(jié)彈響、疼痛、張口受限等情況。一般減少咀嚼、少吃堅硬的食物后，癥狀會有所好轉(zhuǎn)。

6、影響胃部消化

偏側(cè)咀嚼的小伙伴，吃飯都比較急，還沒有充分嚼碎就吞下去，很影響胃部的消化。因此吃飯時要細嚼慢咽，用兩邊的牙齒輪流咀嚼食物。

由此可見，偏側(cè)咀嚼不僅影響臉型，還影響健康，所以一定要糾正這個壞習慣。