愛(ài)康健口腔醫(yī)院的醫(yī)生表示日常生活中，看似不起眼的小習(xí)慣都對(duì)口腔有不利影響，對(duì)于健康是較為不利的，以下這些傷牙的習(xí)慣，90%的人都有。

1、牙齒開(kāi)酒瓶

瓶蓋屬于利器，雖然牙齒很堅(jiān)硬，但較怕“萬(wàn)一”，為了圖一時(shí)省事卻把牙搞劈裂了，得不償失。了解更多牙科知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注愛(ài)康健官網(wǎng)：m.ch-road.com

2、嚼冰塊

夏天嚼涼涼的冰塊是一件很爽的事情，但是冰塊這種質(zhì)硬的東西很容易對(duì)牙齒造成傷害，一旦損傷了牙髓，就會(huì)產(chǎn)生尖銳的疼痛。

3、咬筆頭

有的人在工作或者思考的時(shí)候喜歡咬筆頭，危害等同于咬冰塊，容易導(dǎo)致牙齒碎裂�？梢杂媚咎谴即�替筆頭，能促進(jìn)唾液流動(dòng)，沖刷掉牙齒上的殘留物，使牙齒更強(qiáng)壯。

4、塞牙不及時(shí)剔除

食物嵌塞危害多多，會(huì)導(dǎo)致相鄰兩牙產(chǎn)生齲齒，腐敗的食物會(huì)引起口臭，還能導(dǎo)致齦乳頭發(fā)炎退縮，牙縫越來(lái)越大。有食物嵌塞建議及時(shí)用牙線(xiàn)剔除。

5、偏側(cè)咀嚼

有的人喜歡長(zhǎng)年用單側(cè)咀嚼，時(shí)間久了兩側(cè)的關(guān)節(jié)、肌肉及頜骨發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，進(jìn)而出現(xiàn)牙齒過(guò)度磨損以及頜關(guān)節(jié)功能紊亂，甚至久不用的一側(cè)出現(xiàn)不會(huì)咀嚼的情況。所以進(jìn)食時(shí)要注意兩側(cè)同時(shí)使用。

6、牙刷長(zhǎng)久不換

牙刷建議三個(gè)月更換一次，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)刷毛變形，不容易清潔牙齒甚至損傷牙齦。

7、嗜好碳酸飲料

酸性的飲料對(duì)牙齒危害更大，造成釉質(zhì)受損，產(chǎn)生蛀牙。

8、吸煙

香煙除了會(huì)使牙齒染色，還會(huì)導(dǎo)致牙周疾病甚至牙齒脫落，煙草還有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌、肺癌等疾病，所以抓緊戒煙吧！

9、夜磨牙

磨牙主要由工作壓力大、咬頜關(guān)系紊亂和睡眠習(xí)慣引起的，會(huì)導(dǎo)致牙齒過(guò)度磨損，可以選擇磨牙保護(hù)墊加以治療。

10、喝咖啡

咖啡會(huì)引起牙齒染色，糖分是導(dǎo)致蛀牙的主要原因。