注重外表形象的人，擁有一口健康潔白的牙齒是重要的，所以注重日常口腔護理是必要少的�？捎行┤税l(fā)現(xiàn)，不管平時多么注重牙齒護理，卻總覺得牙齒不白反而越來越黃了。那么，牙齒為什么越來越黃呢？下面愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生做了相關介紹，一起來了解一下吧。

一、哪些飲食讓牙齒變黃?

1、喝礦泉水

大概很多人都不知道，其實礦泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙變黃!一般礦泉水的攝入量不要超過300毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

2、牙刷太硬

就清潔結果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷對牙齒的磨損很大，經常使用會損傷牙齒表面琺瑯質，使色素沉著。建議日常準備兩種牙刷，硬刷毛和軟刷毛交替使用。

3、常喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝得太多，會使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。所以盡量少喝碳酸飲料，也盡量少喝深色的飲料才是上策。

4、洗牙太頻繁

其實1年洗一次牙就夠了，如果你經常吸煙，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太頻繁會讓牙縫變大，食物殘渣和色澤容易附著于牙面。

5、吃咖喱

在美國牙醫(yī)協(xié)會較新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行，對牙齒顏色影響較大。所以，要避免這類讓牙齒染色的克星，從平時生活習慣入手吧。

6、紅茶或黑茶

茶葉中有大量的多酚類氧化物，長期喝茶會令牙齒變黃，研究表示紅茶中的茶多酚氧化物較高，黑茶其次;但普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量較低，可以放心喝!

二、牙齒美白的方法有哪些?

1、烤瓷牙

如果你有經濟能力，那么烤瓷牙是你的不二選擇，當然它的優(yōu)勢也是相當明顯的，美白牙齒結果明顯又自然，而且你的牙齒如果有其它缺陷，如不齊不密等，都可以通過它來解決。

2、冷光美白

冷光美白是目前比較**的牙齒美白方法，一般做一次冷光30分鐘左右，美白結果至少能維持兩年到三年。

以上是愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生對牙齒為什么越來越黃做出的相關介紹，如果還有問題可以點擊下方的在線咨詢按鈕進行線上咨詢，或撥打熱線電話：4000-489-168進行咨詢，會有專業(yè)的人員為您悉心解答，感謝您的閱讀，祝您生活愉快！