很多人都很愛喝碳酸飲料，簡直就是節(jié)日必備，聚餐少不了。但飲料雖好喝可不能貪杯，小心“可樂齲”！

“可樂齲”是指因長期大量飲用含糖飲料，尤其是可樂等高糖飲料，導(dǎo)致牙齒受到腐蝕，出現(xiàn)牙釉質(zhì)損害，形成齲齒的現(xiàn)象。

1、破壞牙齒表面的保護(hù)層，引起牙齒脫鈣、腐蝕，導(dǎo)致齲齒、腐爛，甚至引發(fā)牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

2、破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，增加口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，促進(jìn)細(xì)菌的繁殖和生長，增加患齲齒和其他口腔疾病的風(fēng)險。

3、長期飲用含糖飲料還會導(dǎo)致肥胖、糖尿病等疾病的發(fā)生，對身體健康造成影響。

為了預(yù)防“可樂齲”，建議采取以下措施：

1、控制含糖飲料的攝入量：盡量減少含糖飲料的攝入量，尤其是可樂等高糖飲料。可以選擇飲用白開水、淡鹽水或無糖飲料來代替含糖飲料。

2、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙并使用牙線清潔牙縫，以清除口腔內(nèi)的細(xì)菌和食物殘渣。此外，定期到牙醫(yī)那里進(jìn)行口腔檢查和潔牙，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療齲齒。

3、飲食調(diào)整：增加水果、蔬菜和全谷物的攝入量，以提供足夠的營養(yǎng)和水分，同時減少糖分的攝入。

4、使用含氟牙膏：使用含氟牙膏可以幫助增強(qiáng)牙齒表面的琺瑯質(zhì)，提高牙齒的抗齲能力。

總之，建議適量飲用含糖飲料，尤其是可樂等高糖飲料，并保持口腔衛(wèi)生，每天刷牙并使用牙線清潔牙縫。同時，定期到牙醫(yī)那里進(jìn)行口腔檢查和潔牙，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療齲齒。如果出現(xiàn)“可樂齲”的癥狀，如牙齒脫鈣、齲齒等，應(yīng)及時就醫(yī)診治。