刷牙是我們生活中再簡單不過的小事，貌似人人都會。可就是這簡單小事，我們有90%的人都不知道正確方法，把牙刷出大問題。到底什么才是正確的刷牙方式呢，深圳愛康健口腔醫(yī)院的醫(yī)生為你講解。

刷牙的目的是為了預(yù)防牙結(jié)石，齲齒和牙周病。一般一天刷三次，用30-35度溫水，飯后20分鐘刷牙結(jié)果較好，早上起床用溫水含漱。

牙刷盡量選擇柔軟的，不傷牙齦，一個月左右要換一次，避免滋生細菌。

刷牙方向也很關(guān)鍵，要豎著刷不能橫著刷。上牙往下刷，下牙往上刷，每顆牙里外都均勻刷到。

生活中很多人刷牙都是橫刷，這是嚴(yán)重錯誤的刷法，早晚一天要把牙齒刷斷（楔狀缺損）。

所以不要橫向刷牙。如果你經(jīng)常橫向刷牙，刷牙一碰冷水就酥疼，那么恭喜你，楔狀缺損愛上你了。該怎么辦呢？及時去醫(yī)院檢查就醫(yī)。如果還有問題可以點擊下方的在線咨詢按鈕進行線上咨詢，或撥打熱線電話：4000-489-168進行咨詢，會有專業(yè)的人員為您悉心解答，感謝您的閱讀，祝您生活愉快！