想要有一口好牙，還離不開正確的刷牙方式和習(xí)慣。

較好飯后就刷牙，不讓食物殘渣長時間停留，滋生有害細(xì)菌。推薦使用巴氏刷牙法。

1.將牙刷對準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷行略呈圓弧，牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸。

2.牙刷定位后，開始作短距離的水平運動，兩顆到三顆牙**來回約刷10次。

3.上顎后牙的舌側(cè)部分是較不易刷的地方，刷毛仍對準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近門牙。

4.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈，要用力些刷。

5.刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，內(nèi)外都要刷到。了解更多牙科知識，請關(guān)注愛康健官網(wǎng)：m.ch-road.com

6.只要循序的刷便不會有遺漏，每個區(qū)域刷30秒左右。

7.刷完所有牙齒后， 輕輕的刷舌頭表面，清水漱口就大功造成啦。