有朋友在問說，我的牙齒上面總是有白色污垢，還黏糊糊的，能不能直接用手摳掉啊?

**先我們先來認識下這些白色粘狀物到底是什么。

這些白色粘狀物原來是牙菌斑!

由于口腔清潔不到位等原因，食物殘渣就容易殘留在口腔內(nèi)，久而久之，就會形成一層乳白色的、黏糊糊的軟垢，這層軟垢就是牙菌斑了。

牙菌斑如果不及時去除，就會硬化變身成牙結(jié)石，牙結(jié)石會刺激牙齦，引起牙齦出血、疼痛等情況，甚至到后來牙齒松動、脫落，可以說是十分嚴重了。

牙菌斑能用手摳掉嗎?

不能，因為用手摳可能會傷害到牙齦，甚至摳出血哦。而且牙齒上面有細菌，一摳就容易引起口腔感染，所以是不建議用手摳的。

那如何正確去除這層軟垢?

1、日常進行口腔清潔

建議要早晚刷牙，每次刷牙都認真細致，每個牙面都要清潔干凈了。另外，飯后要漱口，并且用牙線剔除那些試圖藏匿在牙縫中的食物殘渣。

2、定期洗牙

刷牙是難以把牙菌斑都清除干凈的，那些清潔難度大的地方可能殘留細菌。這時就需要通過洗牙來把牙齒表面殘留的牙菌斑去除。

溫馨提示：想要去除牙菌斑，可千萬不能徒手摳掉哦，咱要用科學的方法來解決!