“懶惰癥又犯了，一天不刷牙，牙齒也不會(huì)怎么樣吧？”就這樣，心安理得地開啟了不刷牙的一天。24小時(shí)不刷牙，你知道你的牙齒都經(jīng)歷了什么嗎？

20分鐘后，唾液里的唾液蛋白慢慢粘附在牙齒表面，形成一個(gè)薄膜。

3小時(shí)后，吃進(jìn)去的食物，有些殘?jiān)鼤?huì)滯留在口內(nèi)，然后在口腔內(nèi)慢慢發(fā)酵，細(xì)菌開始滋生。

4小時(shí)后，細(xì)菌在剛剛形成的薄膜上大量繁殖，而薄膜的黏性很強(qiáng)，會(huì)吸附更多的細(xì)菌，給細(xì)菌提供了繁殖的有利條件。

12小時(shí)后，細(xì)菌越來越多，牙菌斑開始產(chǎn)生，口腔出現(xiàn)異味。

15小時(shí)后，唾液中的鈣和牙菌斑反應(yīng)，形成牙結(jié)石，這時(shí)刷牙已經(jīng)很難清除掉了。

24小時(shí)后，口腔內(nèi)會(huì)粘附致病性的細(xì)菌。

以上就是24小時(shí)不刷牙口腔內(nèi)的變化，可能一天不刷牙覺得沒什么特別大的不適感，但實(shí)際上口內(nèi)正悄無聲息地發(fā)生著一系列變化。

齲齒和牙周疾病的出現(xiàn)都和牙菌斑有關(guān)系。牙菌斑與細(xì)菌結(jié)合會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕著牙齒表面致其脫礦，*終導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。不僅如此，牙菌斑產(chǎn)生的毒素，還會(huì)刺激著牙周組織，從而引起牙周疾病。

那么，如何預(yù)防牙菌斑的生成呢？*有效、*科學(xué)的方法就是刷牙！要記得一天內(nèi)至少要刷兩次牙，每次不低于三分鐘，掌握巴氏刷牙法，將每顆牙齒上的細(xì)菌污垢都清除干凈。