打工人每到夜晚都不舍得睡覺，隔天醒來又覺得很疲憊，次次說今晚早睡，卻很少能做到。殊不知，熬夜不僅傷害身體，牙齒也跟著遭殃了。

熬夜對牙齒的傷害

1、熬夜時身體得不到休息，精神和咬合肌肉處于運行狀態(tài)，入睡后會出現(xiàn)磨牙或者緊咬牙，這時牙齒承受較大的咬合力，牙齒會有不適感甚至開始松動。

2、隔天醒來，口腔異味嚴(yán)重。在夜里，人的唾液分泌量會減少，對口腔的沖刷作用就會變?nèi)�，這時口腔內(nèi)的細(xì)菌會大量滋生，長期熬夜的小伙伴們會出現(xiàn)口干舌燥、口腔異味的癥狀。

3、熬夜上網(wǎng)沖浪、煲劇或是打游戲，免不了會吃點東西，深夜啤酒、燒烤、零食等食物進(jìn)入口中，食物殘渣會被細(xì)菌分解出酸性物質(zhì)侵蝕牙齒，加大牙齒齲壞的可能性。

4、因為熬夜身體得不到及時休息，情緒控制能力會逐步減弱，身體激素水平也會發(fā)生改變。這時可能會引發(fā)口腔內(nèi)的急性炎癥，平常的一些慢性炎癥也許也會顯露出來，導(dǎo)致牙齦出血、紅腫、智齒發(fā)炎、牙痛等問題。

盡量少熬夜或不熬夜，在一定程度上是可以避免牙病的困擾。由于工作任務(wù)或其他特殊因素而必須熬夜的小伙伴們，可以選用具有抗菌作用的牙膏，并配合使用漱口水，能有效預(yù)防牙齦發(fā)炎和蛀牙。

熬夜帶來的傷害，其實是在加劇原有的口腔問題，若是放任不管，會引發(fā)更多的牙周疾病。所以，如果自身牙齒就有問題，一定不要熬夜，及時就診治療。