口臭于我們而言并不陌生，它是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩，使自己尷尬的難聞的口氣，嚴重影響我們的社會交往和心理健康，所以解決好口臭是很有必要的。那么，日常有哪些去除口臭的療法？下面愛康健齒科醫(yī)生為我們做出相關介紹，一起來了解一下吧。

有哪些去除口臭的日常療法？

1、蔬菜療法

醫(yī)師表明，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷結果。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感洪亮的蔬菜還有助于鏟除牙菌斑。

2、茶樹油療法

醫(yī)師揭示，茶樹油具有抗菌結果。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙齦，有助于鏟除導致口臭的細菌�？墒�，醫(yī)師表明，孕期較好別使用茶樹油。

3、水療法

醫(yī)師指出，當細菌在舌頭上分化黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質的時分，細菌會開釋硫化物，進而導致口臭�？墒羌毦�的天敵是唾液中的��。多喝水有助于添加唾液分泌量，對口臭具有“中和”結果。別的，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。

4、綠茶療法

2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研討發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質可暫時削減口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，較好別加糖或牛奶，否則會拔苗助長。多項研討顯現(xiàn)，綠茶具有防止牙病的結果。別的，薄荷茶也具有防口臭結果，可中和大蒜氣味。

5、無糖口香糖療法

嚼片口香糖能讓口腔唾液分泌量添加10倍，但較好挑選無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會添加口腔細菌數(shù)量，所以選木糖醇等天然甜味劑口香糖可能會好點。