有些人安安靜靜地不開口說話，給人營造了一種氛圍感美女/帥哥，但一開口，唔……味道太沖了！。有些人有口臭但不知在，而有些人知道自己有口臭卻不知道原因。下面就來說一說：哪些原因會導(dǎo)致口臭？如何應(yīng)對？

導(dǎo)致口臭的原因

1、吃得太豐盛

如果吃太多肉類食品，而水果蔬菜的攝入太少，就會導(dǎo)致消化不良會引起口臭，因為高蛋白、高膽固醇等食物會降低腸胃消化酶的分泌，令消化功能異常，導(dǎo)致食物長時間滯留在腸胃中不易消化，經(jīng)過其他細(xì)菌的分解后，從而引發(fā)口臭。

應(yīng)對：飲食要均衡攝入，多吃水果蔬菜。

2、幽門螺旋菌

引起幽門螺旋菌的原因有很多，比如個人不衛(wèi)生、飲食不正�；蚴峭ㄟ^傳播途徑感染所引起的�；忌嫌拈T螺桿菌后，就會從口中釋放出難聞的氣體。

應(yīng)對：衛(wèi)生方面，飯前便后好好洗手；飲食方面：飲食清淡、健康，少吃太辛辣刺激的食物，少喝酒；傳染方面：吃飯時*好餐具分開，平時加強口腔衛(wèi)生。

3、不良口腔衛(wèi)生

我們的舌頭上分布著很多乳頭，很容易粘附細(xì)菌或食物殘留，可以說是細(xì)菌的培養(yǎng)皿。如果口腔清潔不到位，舌面上的菌斑就會開始堆積，從而引發(fā)口臭。

應(yīng)對：正確、有效刷牙，也要記得將舌頭刷干凈，也可以利用刮舌板清理舌頭，減少牙菌斑的堆積。

4、口腔疾病

如果患有牙齦炎、牙周炎、蛀牙、口腔潰瘍等口腔疾病，都會誘發(fā)口臭，主要是細(xì)菌在搞鬼，尤其是某些厭氧菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫等難聞的氣體。

應(yīng)對：定期做口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齒有問題就要盡早治療。

以上就是導(dǎo)致口臭的原因及應(yīng)對方法，有口臭的小伙伴找出病因后，對癥治療。希望大家都能做一個香香的美女/帥哥，*重要的是治療口臭問題也是在維護(hù)口腔健康。