當(dāng)你擁有一口潔白的牙齒時總能讓你變得更加自信，可是生活中有許多食物都會讓我們潔白的牙齒變成黃色，為了解決牙齒變黃的問題，多數(shù)人會選擇到醫(yī)院進行牙齒的美白，但也有一小部分人會采用生活中的一些比較簡單的美白牙齒的方法進行牙齒美白。那么，生活中哪些方法可以美白牙齒呢?讓我們一起來聽聽愛康健齒科醫(yī)生是怎么說的吧。

生活中哪些方法有助于美白牙齒?

愛康健齒科醫(yī)生表示，除了醫(yī)學(xué)牙齒美白方法，日常生活中也存在一些牙齒美白的方法。了解更多牙科知識，請關(guān)注愛康健官網(wǎng)：m.ch-road.com/

1.仔細嚼芹菜、多吃粗纖維食物

芹菜上豐富的粗纖維能夠有效去除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著;另外，芹菜中含有的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬。

2.陳醋去牙漬

經(jīng)常吸煙的人牙齒會被黃黑色的煙垢覆蓋，每次刷牙前將陳醋含到嘴里1到3分鐘，吐掉后刷牙，再用清水洗干凈。這種方法的缺點是牙齒會覺得很酸，不能經(jīng)常做。

3.橘子皮美白

把橘子皮曬干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，由于橘子皮有很強的防腐滅菌的作用，長期使用不但可使牙齒潔白，還能有效固齒。

4.檸檬汁美白

檸檬含豐富的維生素C，刷完牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮

5.鹽或蘇打水美白牙齒

刷牙時在牙膏上加點蘇打水或撒點鹽，早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著結(jié)果

6.花生美白

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

當(dāng)然，一口潔白的牙齒還是少不了每天刷牙的，堅持飯后半小時刷牙，睡前刷牙，避免口腔內(nèi)的細菌在牙齒表面附著。

以上便是愛康健齒科醫(yī)生為我們介紹的一些美白牙齒的方法，但牙齒美白也會因人而異，倘若是長期形成的牙齒問題，就需要到正規(guī)醫(yī)院進行美白了。如果還有問題可以點擊下方的在線咨詢。