牙齦一碰就出血、牙齒松動搖晃，甚至有口臭？發(fā)現(xiàn)以上癥狀，不只要當心牙周病來敲門！牙周病對人體的危害往往不僅是牙齦出血、牙齦萎縮，由于口腔細菌會隨著循環(huán)系統(tǒng)影響全身，不僅可能增加罹患心血管疾病的風險，還可能造成罹癌機率上升！

根據(jù)統(tǒng)計資料顯示，很多人都有不同程度的牙周病問題，牙醫(yī)表示，千萬不要忽略牙周病對人體的危害，近幾年研究發(fā)現(xiàn)，口腔細菌蔓延到心臟，還可能引發(fā)心血管疾�。淮送�，由于口腔中還含有具核梭桿菌和幽門桿菌，可能和大腸癌、胃癌有直接關系。

2020年國外一項研究指出，牙周病、牙齒脫落與食道癌及胃腺癌之間有顯著的相關性。

透過評估生活方式、飲食，以及有效的隨訪問卷，以及是否經(jīng)醫(yī)院確診癌癥診斷的自我報告后，發(fā)現(xiàn)罹患牙周病的**，罹患食道腺癌的風險增高了43%，而罹患胃腺癌的風險更是增高達52%。

牙周病該如何預防？保持口腔衛(wèi)生為**要素

發(fā)生牙周病的主因是因為用餐后，食物殘渣未清潔干凈，之后和口水結合會形成生物膜，所釋放的毒素，會經(jīng)由連接牙周病病灶的血管擴散至全身，造成血管內(nèi)部及神經(jīng)組織的發(fā)炎，并且可能是造成許多重病的導火線。

該如何預防牙周��？

牙醫(yī)指出，牙周病的預防以口腔衛(wèi)生的保持為**要素，因為除了少部分因素，大部分牙周病還是因為牙菌斑堆積所引起，而牙菌斑可以靠良好的口腔清潔習慣來去除。

**先，牙刷的選擇，建議選刷頭小、刷毛軟的，在口腔中較容易回轉，且不易傷害牙齒及牙齦，并且注意定期更換牙刷，保持刷毛直立、不分叉；

再者，建議使用貝氏刷牙法，將刷毛放在牙齒、牙齦交接處，刷毛與牙齒呈45度角，輕壓使刷毛側邊接觸牙齒，以水平小幅度來回移動，一次刷2-3顆牙齒，重復10-15下。

*后，可以用牙線或齒間刷做清潔，讓兩**間的牙線呈C型，環(huán)住欲清潔之牙面，以上下動作清潔，且于每個牙縫**各清潔一次。