如果牙齒會說話，你覺得它會對你說些什么呢?是在控訴你對它的不愛惜還是告訴你，做的已經(jīng)很好了，可以得到表揚。其實我們大多數(shù)人在維護口腔健康這件小事上做的并不盡如人意，沒有洗過牙的人很多，刷牙敷衍了事的人也很多，牙齒出現(xiàn)問題，一拖再拖的人也很多。接下來，我們就一起了解一下牙齒會對我們說些什么吧。

主人啊，主人，這些年我跟隨你四處奔波，嘗盡了人間百味，但主人你卻一點都不在乎我的感受，所謂唇亡齒寒、唇齒相依，如果我能說話，我定會給你寄上一紙訴狀，訴說你的八宗罪。

1. 主人，我怕冷

多年來，不管春秋冬夏，你都用冷水幫我洗澡。當然，我很感激你在乎我的衛(wèi)生，每天幫我刷的漂漂亮亮，但我更想說，主人我怕冷，我不要每天洗冷水澡。

正確操作：牙齒適應的溫度在35-37℃，刷牙時應盡量使用與人體體溫接近的水溫，尤其是冬季。

2. 主人，請不要對我敷衍了事

你做任何事情都超有“效率”，包括給我洗澡，從來不會超過1分鐘，而且刷完的牙刷總是草草的沖一下，然后頭朝下的扔回了漱口杯。有好幾次洗澡時我都能感覺到上次的“浴液”還黏黏地沾在刷毛上，感覺就像穿了一條沒晾干的內(nèi)褲一樣難受。

正確操作：每次刷牙應在3分鐘左右，用后的牙刷應該用清水多沖洗幾次，甩干后頭向上放在通風干燥的地方，否則會導致牙刷上繁殖大量細菌，對口腔及身體產(chǎn)生危害。

3. 主人，請不要把我的私人用品放在廁所

主人，雖然我沒有潔癖，但我也會惡心。牙刷是每天與我親密接觸的用品，卻被你24小時放在廁所這個經(jīng)常跑出異味的地方。你可能不會在意，但對我而言，就像是把吃飯的碗放在廁所一樣讓人不舒服。

正確操作：如果盥洗室與衛(wèi)生間是合二為一的，請把牙刷放在廚房里。因為衛(wèi)生間會產(chǎn)生更多的細菌，這些有害菌容易附著在牙刷的刷毛上。

4. 主人，請把你的大方分我一點

主人，你總是不停的換包包、換手機、換各種價格不菲的物品，但能不能也把這份大方分給我一點，也為我換一把牙刷，它身上的某些細菌已經(jīng)嚴重破壞了我的健康。

正確操作：牙刷建議1-3個月更換一次。如患上感冒等傳染病后，需及時用消毒液浸泡，否則會造成細菌的重復感染。其次，如果牙刷的刷毛出現(xiàn)倒毛，請停止使用。

5. 主人，請將我溫柔以待

你總是采用從東到洗的拉鋸式(橫刷法)刷牙方法，雖然我的質地很堅固，但是“粗暴”的刷牙方式會損傷到我根部的牙齦，且這種刷牙方式無法清潔我身體的側面，因此我總是被無數(shù)的細菌包圍著、窺伺著。

正確操作：拉鋸式刷牙不僅不能清除牙縫中的食物殘渣，還會損傷牙齒表面的琺瑯質(牙釉質)和牙齦，造成牙齦萎縮。正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45°角，小幅度水平顫動和旋轉。刷牙時應順著牙縫刷，上牙應從上往下刷，下牙應從下往上刷。

6. 主人，我討厭煙霧繚繞

除了牙刷，香煙應該是與我親密接觸多的物品了，它們會令我容顏早衰，而我更害怕的是過早的與你分別。

正確操作：吸煙不僅會將牙齒熏黑，使口腔內(nèi)產(chǎn)生難聞的氣味，而且還有可能導致牙周炎癥和粘膜白斑，嚴重的粘膜白斑可導致口腔癌的發(fā)生。據(jù)調(diào)查，口腔癌**中90%以上都是吸煙者，吸煙者牙周病患病率為不吸煙者的3倍，并且比不吸煙者平均多缺失兩顆牙。

7. 主人，請給我多一點耐心

主人，盡管你每天都為我洗澡兩次，但晚上那次總是草草了事，連刷牙都省了，只是用清水給我沖個澡。近日來，我總感覺頭暈目眩，要暈倒，而且今早還出血了。

正確操作：漱口只能驅除牙齒表面的食物殘渣，而更深處的牙菌斑是無法通過漱口去掉的，需要依靠刷牙。且晚間刷牙應更認真，在刷牙后使用牙線，將牙縫中的食物殘渣清除掉。除了日常清潔外，每年還應洗牙1-2吃，清除牙齒表面積聚的牙菌斑和牙結石，減少患牙周疾病的風險。

8. 主人，請了解并更好的愛護我

主人，真希望你能知道我的內(nèi)心感受，抽出時間呵護我，更多的了解我的狀況，不要等失去后才知道珍惜。

正確操作：口腔常見病如齲齒、牙周疾病等多屬于慢性病，早期癥狀不明顯，容易被人們忽視。因此，需定期進行口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理，以免遭遇牙齒缺損的尷尬處境。即使在口腔沒有出現(xiàn)異樣的情況下，也需要定期進行檢查，一般建議半年或一年一次。

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