不知道有多少會(huì)經(jīng)常使用牙線。我相信有很多人不知道牙線是什么，甚至不知道為什么要使用牙線，每天早晚刷牙不就可以了嗎?為什么還要使用牙線呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下吧。

我們的牙齒有5個(gè)面，通常刷牙只能清潔其中的3個(gè)面，科學(xué)研究證實(shí)，有效的刷牙只能去除約70%的牙面菌斑，而牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢很難去除。

牙線可以有效清除牙縫里面殘留食物、軟牙垢，還能清潔牙菌斑，有助于預(yù)防牙齦疾病和蛀牙。因而，牙線對(duì)于口腔清潔的意義非常重大。但很多朋友不知道如何使用牙線，下面牙醫(yī)就教大家牙線的正確使用方法。

1. 使用卷式牙線時(shí)：

(1)先抽出一段牙線(長(zhǎng)約30-40厘米)，然后將牙線兩端纏在左右手中指上;

(2)接著用食指與另一手的拇指繃緊牙線，兩指間留出5厘米的距離;

(3)用緩和的拉鋸的動(dòng)作，將牙線拉入兩顆牙齒之間，牙線輕輕通過(guò)兩牙之間的接觸點(diǎn)，使牙線緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動(dòng)牙線，嵌塞的食物殘?jiān)�即可隨牙線的移動(dòng)而被帶出;

(4)把牙線緊貼牙面呈“C”字形，緩和的從牙根向牙冠方向移動(dòng)，即可清除附著在牙鄰面的牙垢和牙菌斑，每個(gè)牙面要上下剔刮4-6次，直到牙面清潔干凈為止;

(5)拉鋸樣動(dòng)作取出牙線后，漱口，以去除遺留的牙菌斑和食物殘?jiān)��?/p>

2. 牙線棒的使用方法

(1)取出牙線棒，輕輕的將牙線放入齒縫間;

(2)**移動(dòng)牙線，慢慢劃入牙縫，不要強(qiáng)行壓入齒縫;

(3)牙線緊貼牙齒鄰面，輕輕**移動(dòng)牙線棒，清除牙縫隙內(nèi)的殘?jiān)�以及牙齒鄰面的牙菌斑，以保持口腔衛(wèi)生;

3. 使用牙線注意事項(xiàng)：

(1)使用時(shí)要有支點(diǎn);

(2)要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi)，以清潔的牙線去除鄰面菌斑;

(3)使用牙線時(shí)用力要輕柔，以防用力多大導(dǎo)致牙齦出血、疼痛。

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