吃糖吃糖，小心蟲子把你牙齒給咬穿了！”小時候偷吃糖長了蟲牙，疼到吃不下飯，從此媽媽這句“牙里長蟲”的至理名言便深深地烙在了腦海里，現(xiàn)在還被我們拿來教育下一代。然而，蟲牙真的是牙里長蟲了嗎？

什么是蟲牙？它是怎么來的呢

蟲牙，即蛀牙，學(xué)名“齲齒”，是由于細(xì)菌感染等因素導(dǎo)致的牙體硬組織破壞。通俗點來說，就是牙齒表面的細(xì)菌，與口腔中的食物殘渣發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，慢慢酸蝕牙齒表面，這種酸就是導(dǎo)致蟲牙的直接原因。

要知道，我們的牙齒外面是有一層白白亮亮的保護(hù)層的，叫做牙釉質(zhì)。牙釉質(zhì)又硬又耐磨，只要保護(hù)得當(dāng)，基本上可以堅守職責(zé)一輩子。但是！這牙釉質(zhì)偏偏有一個死穴——它怕酸。因此，當(dāng)它被酸性物質(zhì)侵蝕久了，牙齒上便開始有了黑點，慢慢的黑點變成小坑，小坑又變成小洞，這就是蟲牙的由來。所以，蟲牙并不是真的牙齒中有小蟲子。

預(yù)防齲齒小貼士

據(jù)調(diào)查，齲齒是一種很常見的口腔疾病，從老人到孩子，中國人深受齲齒困擾。這聽起來很可怕，但其實預(yù)防的方法很簡單：
1、每天至少刷兩次牙，早飯后刷一次，晚飯后刷一次，并且晚飯后刷完牙，就不要再吃任何東西了，如果吃了，那睡覺前需要再刷一次；
2、飲食健康，少吃甜食；
3、多吃富含富含磷和鈣的奶與奶制品、富含膳食纖維的蔬菜、動物內(nèi)臟等，有助于對抗齲齒。

許多家長認(rèn)為，孩子遲早會換牙，乳牙的好壞對孩子沒什么影響，這是一個很大的誤區(qū)！小孩長蛀牙如果得不到及時的治療，很容易引起牙周疾病，進(jìn)而引起其他口腔問題，還會影響孩子的咀嚼功能、食欲和心理健康等。所以，預(yù)防孩子齲齒也尤為重要：
1、不與孩子共用餐具；
2、寶寶一開始長牙就需要用刷牙指套或紗布、小牙刷等，沾清水刷牙，到了3歲再用兒童牙膏，每天需刷2次牙；
3、盡早斷夜奶，零食以含糖量低的食物為主；
4、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等可以幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，讓牙齒更有力量抵抗細(xì)菌。

小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”。牙齒雖然個小，但作用卻是非常大的，無論是成年人，還是小朋友，都要注意口腔清潔，健康飲食。如果已經(jīng)有了蟲牙，千萬別聽信偏方，胡亂“殺蟲”，建議盡早到口腔科進(jìn)行正規(guī)治療！