曾經(jīng)有個(gè)**向我咨詢，說為什么天天刷牙，還是會(huì)得蛀牙?我相信有這個(gè)疑問的，不只是她一個(gè)人。所以今天就借著這篇文章和大家講解一下。

我們來看一下蛀牙是怎么形成的

蛀牙的成因有四個(gè)，就跟打麻將一樣，缺一不可。細(xì)菌、環(huán)境(食物等)、宿主、時(shí)間四大因素湊在一起，這樣蛀牙就形成了。

1. 天天認(rèn)真刷牙，為什么蛀牙還是會(huì)找上你

(1)刷牙時(shí)間太短

自己好好想想，每天有沒有做到早晚按時(shí)刷牙，刷牙時(shí)間有沒有三分鐘以上。雖然刷牙時(shí)間沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)，但一般以3-5分鐘為宜，有些特殊情況要時(shí)間再長一些才會(huì)有結(jié)果;

(2)刷牙方式不正確

刷牙的方法你選對(duì)了嗎，可參考巴氏刷牙法。要注意，牙刷毛應(yīng)該斜45°放在牙齒和牙齦交界的位置，輕微深入牙齦溝震蕩。切記“橫刷牙”，做到“上下刷”。刷牙盡量吧牙面、咬合面、牙內(nèi)側(cè)等平時(shí)難以清潔到的位置清潔干凈;

(3)刷牙的工具沒選對(duì)

也許你做了清潔的工作，但刷牙工具沒選對(duì)，對(duì)于清潔也起不到良好的預(yù)防作用。選擇牙刷時(shí)，建議選擇小頭軟毛牙刷，這將讓你更輕松的清潔到口腔中難以清潔的區(qū)域，并在很大程度上改善你的牙齦出血問題。

選擇牙膏時(shí)，可以選擇含氟牙膏，可以預(yù)防齲齒，減少細(xì)菌堆積;

(4)個(gè)人抗齲能力不同

每個(gè)人對(duì)致齲細(xì)菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齒上有厚厚的一層牙石菌斑，但是牙齒都沒有卻懷，而有的清潔到位也會(huì)存在齲齒。雖然說牙周致病菌和齲病致病菌群不同，但這個(gè)人至少刷牙不認(rèn)真，只是可能對(duì)致齲菌抵抗力較強(qiáng)因此也沒有齲壞;

(4)口腔環(huán)境的差異性

每個(gè)人口腔情況不一樣，牙齒結(jié)構(gòu)礦化程度不良，牙列排列不齊，阻生智齒，生活在低氟地區(qū)等等，即使每天刷牙也容易的齲病，需要采取更多的預(yù)防措施。

2. 如何預(yù)防蛀牙

(1)定期進(jìn)行口腔檢查

兒童、青少年甚至成年人都應(yīng)該定期到口腔醫(yī)院做口腔檢查，以半年、一年為單位，早發(fā)現(xiàn)早治療;

(2)定期洗牙

洗牙是牙齒保健預(yù)防齲齒的方法之一，可以彌補(bǔ)刷牙清潔力度的不足，并且可以讓整個(gè)口腔環(huán)境更加清潔衛(wèi)生，噴砂拋光后，更是會(huì)減少細(xì)菌附著。一般建議一年到口腔醫(yī)院進(jìn)行一到兩次的洗牙;

(3)使用牙線

如果有食物殘?jiān)�卡在牙齒間隙里，可以使用牙線進(jìn)行清潔。

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