讓口腔健康一直是我們每個(gè)人的愿望，畢竟誰(shuí)都想要一口好牙，不是嗎?那究竟要怎么做才能降低患病率呢，相信大家會(huì)有自己不同的想法或說(shuō)法，但是不是真的實(shí)用，心里就沒(méi)譜了，接下來(lái)我們一起來(lái)看看醫(yī)生總結(jié)的降低口腔患病率的一些方法吧，希望每個(gè)人都以按照上面說(shuō)的進(jìn)行操作。

(1)氟是非常有效的防齲成分

氟中的氟化物既能堅(jiān)固牙齒又能改善蛀牙，這也很好的解釋了為什么牙膏和漱口水中會(huì)包含氟化物，甚至有的城市會(huì)在飲用水中適量的添加氟化物;

(2)有牙結(jié)石要及時(shí)去洗牙

牙結(jié)石對(duì)我們口腔的傷害是非常大的，通常來(lái)自于細(xì)菌、酸性物質(zhì)，附著在牙齒上面的食物殘?jiān)�和唾液混合后形成，�?duì)牙周的傷害非常大，所以，為了我們的口腔健康，要定期去口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查并潔牙;

(3)進(jìn)食頻率太高，會(huì)使牙齒處在危險(xiǎn)之中

進(jìn)食頻率太高，會(huì)帶來(lái)更多的食物殘?jiān)�，并增加食物在口腔�?nèi)的保留時(shí)間，大大增加了口腔內(nèi)細(xì)菌大范圍滋生的可能性。

(4)口干可能會(huì)造成細(xì)菌生長(zhǎng)

唾液的作用之一就是中和酸性物質(zhì)，防止細(xì)菌生長(zhǎng)。因此，在干燥炎熱的環(huán)境中感到口干舌燥時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)水，哪怕只是滋潤(rùn)口腔，都會(huì)有不一樣的結(jié)果。

(5)糖果和甜食可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙

糖是造成齲齒的主要原因，口腔中的細(xì)菌借助乳糖和酸性物質(zhì)作為營(yíng)養(yǎng)而逐漸滋生，進(jìn)而導(dǎo)致齲齒，大多數(shù)中國(guó)人都曾有過(guò)齲齒，患齲齒后，要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙，避免齲洞越來(lái)越大;

(6)堅(jiān)持使用牙線

我們平常刷牙只能清潔到牙齒的表面，要清潔牙齒與牙齒之間的食物殘?jiān)�和菌��，就需要使用牙線或者牙縫刷了;

(7)定期去看牙醫(yī)

口腔中的疾病常常令我們防不勝防，這是因?yàn)榭谇患膊≡谠缙跊](méi)有自覺(jué)癥狀，僅僅依靠我們是很難發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的，所以就需要我們每半年去口腔醫(yī)院檢查一次并進(jìn)行洗牙;

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