愛康健齒科的醫(yī)生表示在生活中，防止齲齒較關(guān)鍵是牙齒的清潔，刷牙只能食物殘渣大部分被清理掉，還有小部分食物殘渣藏在牙縫里，不清理的話容易引發(fā)牙齒鄰面齲齒，臨床中很多人的齲齒都是鄰面齲。

那可以用牙簽清理嗎？

還真不行！這是因為牙簽太堅硬銳利，很容易損傷牙齦，而且也清理不干凈，較好較合適是用牙線，吃完東西后用牙線清理一下，如果牙縫很大可以選擇牙間隙刷，清理完了要及時漱口，可以選擇漱口水，較好不含抗生素，因為經(jīng)常使用含抗生素的漱口水容易導致口腔菌群失調(diào)，引起口腔粘膜病。

牙齒較外面的釉質(zhì)是牙齒的保護衣，釉質(zhì)損害后牙齒發(fā)生齲齒的概率會增大，所以平常盡量少用牙齒做工具開酒瓶、開包裝等，以免崩壞牙齒；碳酸飲料少盡量少喝，飲料中的酸性物質(zhì)會慢慢腐蝕牙齒；如果有夜磨牙習慣，要去醫(yī)院做個牙墊，晚上睡覺戴上。

那有什么食物吃了能保護牙齒嗎？了解更多牙科知識，請關(guān)注愛康健官網(wǎng)：m.ch-road.com

有。像牛腦、茶水，里面含有氟，可以增強釉質(zhì)的堅固性能；水果、含纖維多的蔬菜、粗糧等，咀嚼過程中的摩擦能清潔牙齒，減少細菌附著，降低齲齒發(fā)生概率。

對于青少年兒童還可以通過窩溝封閉、涂氟來預(yù)防齲齒哦~如果還有問題可以點擊下方的在線咨詢。