其實在我們每個人的口腔中都會有牙結石的存在，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)罷了。雖然我們每天都在刷牙，但有很多地方是清潔不到的，這些地方就很容易殘留細菌，細菌堆積就會形成牙結石，牙結石對我們的口腔健康是有百害而無一利的。

牙結石又稱牙石，是附著于牙齒表面鈣化和部分鈣化的物質。牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬�？谇恍l(wèi)生習慣較差、消化不良、牙齒排列不齊等，均與牙結石的形成有關。

(1)影響美觀

牙結石通常呈現(xiàn)出黃色、棕色或黑色，棕色、黑色與牙齒顏色差異比較明顯，附著在牙面上影響美觀。

(2)引起牙周炎

牙結石容易吸附細菌或毒素加上牙結石本身局部刺激使牙齦紅腫、出血、發(fā)炎，由于齦下牙石刺激及附著物產生毒素使牙齦內側發(fā)生潰瘍愈合致使牙齦出血和牙周感染加重，因此導致牙石牙周炎發(fā)生。

(3)導致口腔異味

當牙結石堆積到一定程度的時候，就會導致牙齦發(fā)炎或是出現(xiàn)牙周疾病，從而使人出現(xiàn)口臭的情況。

(4)導致牙齒松動

牙結石從牙冠逐漸向下蔓延，牙結石每進步一些，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸松動，牙結石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴重的會導致牙齒脫落。

牙結石一旦形成，刷牙是去不掉的，如果想要把牙結石清理干凈，還是要去醫(yī)院洗牙，所以日常生活中要注意預防牙結石的形成，防患于未然。

(1)認真刷牙

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，認真刷牙，正確使用牙線。堅持刷牙，至少每天兩次，每次三分鐘。經常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙菌斑及時刷掉，是預防牙結石形成的一種既簡便有有效的方法。

(2)矯正牙齒

矯正牙列不齊、牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發(fā)揮其咀嚼功能。

(3)合理飲食

少吃精細的食物，精細食物粘稠性大、糖分高、容易沉積于牙面，不僅容易形成牙結石，還會造成齲齒。

(4)口腔檢查

每半年進行一次全面的口腔健康檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)與定位牙結石，盡早通過專業(yè)口腔潔治將其清除。

(5)定期洗牙

洗牙的主要目的是為了預防和治療牙周疾病。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，以及清除牙結石的作用。

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