“每逢佳節(jié)胖三斤”，很多牙友都悄悄長(zhǎng)胖了，長(zhǎng)的肉都胖臉上了，不小心有了“雙下巴”。其實(shí)，雙下巴可能不是吃出來的，而可能是和我們的口腔頜面部有關(guān)。

“雙下巴”的形成

造成雙下巴的原因有很多，除了我們通常了解到的有肥胖、衰老或不良姿勢(shì)外，還有這些很容易被大家忽略的口腔頜面部原因，比如下頜后縮、短小。

造成下頜后縮的原因有兩大類：一類是頜骨先天的發(fā)育不足，導(dǎo)致下頜骨的長(zhǎng)度不夠。；一類是牙齒咬合關(guān)系或頜骨在生長(zhǎng)過程中發(fā)生變形等問題造成：假性下頜后縮。這兩種情況都可以通過矯正把牙齒咬合調(diào)整到正確的狀態(tài)，解放出下巴，整個(gè)面型的協(xié)調(diào)度也會(huì)提升。

咀嚼次數(shù)少或偏側(cè)咀嚼

咀嚼過程中要細(xì)嚼慢咽，對(duì)消化好還能鍛煉咀嚼肌。有些人覺得咀嚼太多會(huì)讓咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數(shù)也不能太少，因?yàn)闀?huì)造成下巴肌肉松弛，雙下巴悄悄出現(xiàn)。另外，還要避免偏側(cè)咀嚼的不良口腔習(xí)慣——就是經(jīng)常使用一側(cè)牙齒咀嚼食物，容易導(dǎo)致常用側(cè)的面部肌肉以及頜骨發(fā)育過度，廢用側(cè)的頜骨和肌肉，由于長(zhǎng)期得不到鍛煉而出現(xiàn)萎縮，引起下頜骨后縮。所以平時(shí)咀嚼食物時(shí)，需要大家有意識(shí)的均衡使用兩邊的牙齒。

醫(yī)生溫馨提示

造成雙下巴的原因有很多種，如果是因?yàn)樗ダ显斐傻�，可以通過做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者科學(xué)的護(hù)膚方式來改善皮膚的松弛。如果是因?yàn)榉逝只蛘卟涣甲藙?shì)造成的雙下巴，就只能管住嘴、邁開腿或糾正自己的不良坐姿，多活動(dòng)頸部肌肉。但是雙下巴也可能和我們的口腔頜面部有關(guān)，而這些原因往往也容易被忽略，危害我們顏值和健康的口腔問題，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。牙友們可以到正規(guī)的口腔機(jī)構(gòu)面診專業(yè)的正畸醫(yī)生，經(jīng)醫(yī)生給出專業(yè)的治療方案，看是否能通過矯正改善。