牙齒矯正時(shí)，除了定期到醫(yī)院復(fù)診，在飲食方面我們也不能忽略。在整牙期間，飲食不注意很有可能會(huì)影響到矯正結(jié)果，甚至可能引起蛀牙、牙周炎等情況。

今天我們就一起來了解下在牙齒矯正期間，應(yīng)該飲食方面應(yīng)該如何注意?

1、矯正幾天內(nèi)，吃東西要細(xì)軟

很多小伙伴在開始戴牙套時(shí)，會(huì)出現(xiàn)牙齒酸脹、咬合無力、有輕微不適的情況，其實(shí)這是因?yàn)檠捞椎某C治力量導(dǎo)致的，一般來說屬于正�，F(xiàn)象。

在這段時(shí)間，建議可以吃些細(xì)軟的東西，比如說白粥、面條等，等到酸脹感消失。

2、細(xì)嚼慢咽，兩側(cè)交替咀嚼

一般來說，矯治器是貼在牙齒表面的，所以在咀嚼食物時(shí)，要注意細(xì)嚼慢咽，避免太用力會(huì)導(dǎo)致矯治器松動(dòng)，甚至是脫落。

另外，建議是兩側(cè)交替咀嚼，這樣能在一定程度上**矯正結(jié)果。

3、對(duì)食物要“挑剔”

注意過硬食物的攝入，比如說堅(jiān)果、螃蟹、排骨等，這些食物可能會(huì)使牙套崩掉、變形甚至是脫落。

盡量不要吃過黏的東西，比如說口香糖粘性很強(qiáng)，很容易附著在牙套上，不易清理，甚至可能會(huì)把矯治器黏起造成移位。

過甜的食物也需要注意。比如說糖類、飲料等等要盡量避免。因?yàn)檫@些食物可能會(huì)引起齲齒。

在整牙時(shí)，為了牙齒變得整齊，有些東西還是忍忍吧，等整完牙再去吃!