“為什么一刷牙就出血？為什么咬蘋果會(huì)出現(xiàn)帶血的齒��？”相信大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)這兩種情況，一開始都認(rèn)為是上火了，所以沒有去治療。其實(shí)，牙齦是支持牙齒的重要組織，當(dāng)牙齦出現(xiàn)異常時(shí)，往往是口腔健康問(wèn)題的一個(gè)信號(hào)。

1、牙周炎的求救信號(hào)

牙齦發(fā)出的一些常見求救信號(hào)包括牙齦出血、紅腫疼痛、牙齦退縮、口臭以及牙齒松動(dòng)等。這些癥狀可能表面存在牙周炎或其他口腔健康問(wèn)題，應(yīng)盡早咨詢牙醫(yī)并接受治療。

2、牙周炎與全身健康

牙周炎是口腔常見疾病，主要由口腔中的細(xì)菌感染引起。如果不及時(shí)治療，牙周炎可能導(dǎo)致牙周組織的破壞，包括牙齦、牙槽骨等。此外，炎癥介質(zhì)和細(xì)菌可以進(jìn)入血液循環(huán)，與全身健康問(wèn)題相關(guān)聯(lián)，例如心血管疾病、糖尿病控制失衡等。

3、定期潔牙的重要性

定期洗牙是一種預(yù)防和早期治療口腔疾病的重要措施。潔牙過(guò)程可以有效去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，清潔牙齒和牙齦周圍的區(qū)域。定期潔牙有助于預(yù)防牙齦炎和牙周炎，以及其他口腔問(wèn)題的發(fā)生和進(jìn)一步惡化。

總之，預(yù)防牙周炎的關(guān)鍵是保持良好的口腔衛(wèi)生，除了定期潔牙外，也要采取以下建議：

1、刷牙：每天至少兩次，早晚各一次，使用軟毛刷和牙膏，確保徹底清潔牙齒和牙齦。

2、使用牙線：刷牙無(wú)法完全清除密閉區(qū)域和牙齒之間的食物殘?jiān)�。使用牙線可以清潔這些難以到達(dá)的地方，以防止牙菌斑和牙石的形成。

3、漱口水：使用含氟漱口水可以殺滅口腔中的細(xì)菌，減少菌斑的形成，并加強(qiáng)牙齒的抵抗力。

4、健康飲食：保持均衡的飲食，盡量減少高糖和粘性食物的攝入。

5、戒煙和限制酒精：吸煙和大量飲酒會(huì)增加牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙并限制酒精攝入，有助于維護(hù)口腔健康。

6、定期口腔檢查：定期向牙醫(yī)咨詢，進(jìn)行口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題，包括牙齦問(wèn)題。

綜上所述，牙齦發(fā)出的求救信號(hào)不容忽視，它們可能提示存在牙周炎或其他口腔健康問(wèn)題。牙周炎不僅會(huì)危害口腔健康，還與全身健康有關(guān)聯(lián)。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期接受口腔檢查和洗牙，有助于預(yù)防牙周炎和其他口腔健康問(wèn)題的發(fā)生。