現(xiàn)在的年輕人要焦慮的問題好多，比如脫發(fā)、生活工作壓力，甚至是掉牙。年紀(jì)輕輕就掉牙，這已經(jīng)不是什么稀奇事件了，而造成牙齒脫落的主要原因就是牙周病。想要一個(gè)健康的牙周，需要怎么護(hù)理呢？

**先，我們先來自測一下自己是否有牙周病，牙周病的癥狀包括：有口臭、牙齦容易腫脹出血、牙齒松動(dòng)、牙疼、牙縫里經(jīng)常有食物殘?jiān)?hellip;…如果你有以上情況，就要注意牙周病了。

什么是牙周病

牙周病即牙周組織受損、發(fā)炎，包含牙齦炎和牙周炎，炎癥會反復(fù)發(fā)作，從而損害口腔功能系統(tǒng)。

牙菌斑是引起牙周病的“幕后兇手”，牙菌斑經(jīng)過鈣化變硬形成牙結(jié)石，然后吸附更多的細(xì)菌。如果牙周病得不到及時(shí)治療，就會破壞牙槽骨組織，導(dǎo)致每顆牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落。

健康的牙周，少不了：

1、正確刷牙姿勢：確保每天早晚各刷一次牙，清潔到牙齒的方方面面，且刷牙時(shí)間至少3分鐘，才能有效清除牙菌斑。

2、進(jìn)食后及時(shí)漱口：*簡單、*便捷的口腔清潔方式就是漱口，漱口能清除滯留在口腔內(nèi)的大部分殘留物和軟垢，從而降低微生物的滋生繁衍。

3、使用牙線清潔：用牙線能減少對牙齦的傷害，而且牙線對牙縫的清潔更有效果，所以建議用牙線代替牙簽。

4、定期檢查口腔：預(yù)防大于治療，定期檢查口腔，能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。