牙齒伴隨著我們一生，一口好牙是人們基本的追求。但在下面這些事情上用錯力道，會讓牙齒“受傷”，讓好牙成為一生的奢望!

1、不好好刷牙

很多人刷牙時用橫向刷牙、用力刷牙等等錯誤方法，這就像是用鋸子在鋸樹木一樣，會刺激牙齦，加劇牙釉質(zhì)的磨損，甚至是牙髓的暴露。

另外，牙刷用得久了，甚至都舍不得換。很多人覺得這是勤儉節(jié)約的好習慣，殊不知，這很容易危害口腔健康。牙刷用久就跟抹布一樣，用這樣的牙刷刷牙，就類似于往口腔里面灌入細菌一樣，很不衛(wèi)生!

2、置塞牙而不理

很多人對于塞牙不當回事。殊不知，塞牙的危害不小!

食物殘渣嵌塞在牙縫中，會導致牙縫變大，引發(fā)口臭;食物殘渣里的細菌會慢慢發(fā)酵，侵蝕牙齒造成蛀牙，甚至導致牙髓炎或根尖周炎。當食物殘渣中的細菌慢慢變成牙菌斑、牙結石，容易演變成牙齦炎、牙周炎。

3、把牙齒當做開瓶器、咬硬物

有些好漢很喜歡把牙齒當做工具，但牙齒并不是堅不可摧的呀!把牙齒拿去咬硬物、酒瓶，是很容易導致牙齒斷裂，甚至移位，到時再去花錢補牙、整牙可就麻煩了!

4、吃甜食、喝碳酸飲料

當你美滋滋享受完甜食和碳酸飲料后，沒有及時刷牙和漱口，食物殘渣堆積在口腔內(nèi)，細菌滋長，久而久之，容易產(chǎn)生蛀牙。

5、沒有定期洗牙

當我們口腔清潔不到位，細菌容易殘留在牙齒上，形成牙菌斑。牙菌斑越來越多，就跟水壺生水垢一樣，發(fā)展為牙結石，需要定期洗牙才能解決。

很多人沒有這個習慣，甚至說沒有這個意識。但如果牙結石沒有清除，很容易刺激牙齦，導致牙齦炎、牙周炎等牙齒疾病，甚至是牙齒松動、脫落。

為了你的牙齒健康，以上這些操作真的要好好注意一下了!