不知道你們有沒有過不刷牙的經(jīng)歷，我偶爾有過那么幾次，因為太懶了，但是這么做是不對滴，所以后來不管多晚我都會堅持刷牙，那么如果不刷牙，會出現(xiàn)什么情況呢，我們一起來看看吧。

一天(24小時)

如果你24小時不刷牙，就會在牙齒表面形成一層薄薄的牙菌斑(牙齒表面富有細(xì)菌的具有粘性的沉積)。“在**天不會有明顯的損傷，但是這已經(jīng)為牙齒損傷埋下了禍根，在第二天時就會出現(xiàn)口臭。

一個星期(7天)

如果一個星期不刷牙，牙菌斑就會慢慢變厚，此時，就很可能有異味出現(xiàn)。在3-7天之間，就會慢慢出現(xiàn)牙齦炎。實際上，牙齦甚至可能會出血。如果你觸碰牙齦，它就會變紅;自此，牙齦就會經(jīng)常疼痛。“

一個月(30天)

如果30天不刷牙，口腔中的細(xì)菌就會慢慢腐蝕你的牙齒。“不僅會出現(xiàn)牙齦通紅的現(xiàn)象，而且如果你吃甜食的話，會很容易得齲齒。”當(dāng)出現(xiàn)白斑的時候，就表明你的牙釉質(zhì)脫鈣了，這是牙齒變質(zhì)的**個癥狀。

一年(365天)

如果一個人365天都不刷牙，他的唾液(尤其常吃含糖量高的食物的情況下)也會導(dǎo)致齲齒，牙齒會出現(xiàn)牙洞，進(jìn)一步加厚牙菌斑。然后就是牙齦，“盡管牙齦此時不會惡化，但是仍然發(fā)紅腫脹，牙齦很生氣啊，的確是很生氣。”

但是，牙齒損傷的程度是因年齡而異的，人的機(jī)體是有自我保護(hù)能力的。“所以，當(dāng)年輕人不刷牙時，他們要比老年人恢復(fù)得快。“如果一個50歲的人不刷牙，尤其是當(dāng)他生病了或者處在特護(hù)病房中時，他的牙齒很快就不牢固了，然后慢慢的腐蝕。”

五年(1800天)

再一次強(qiáng)調(diào)，如果1800多天沒有刷牙，你的牙齒會成為什么樣，是和年齡有關(guān)的。“年輕人通常會伴有牙齦炎和齲齒病，”Wolff表示。“但是，對于身體抵抗力差的老年人來說，我從沒見過一年不刷牙還不得齒齦病的，這些人的牙齒都已經(jīng)松動了，更別說5年了。”

根據(jù)基本的刷牙衛(wèi)生學(xué)，強(qiáng)烈建議，使用含氟牙膏仔細(xì)地刷2分鐘，并且每天至少刷一次，還強(qiáng)調(diào)，“如果你有齒齦病或者蛀牙，你就該每天刷兩次”。

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