話說，吸煙有害「健康」，地球人都知道，說到抽煙對牙齒的影響，大家感覺可能是抽煙會讓牙齒「變黃變黑」，也有人認為抽煙有一定的殺菌作用，可以預防爛牙（蛀牙），但是沒有研究表明抽煙的人不得蛀牙，反倒抽煙的人很容易爛牙（抽煙者比非抽煙者大約有三倍更容易爛牙），這是為什么呢？大家覺得「不可思議」。請看以下理由。

一、易累積油脂牙垢

煙草里面的所含的油性（油脂）會粘附在牙齒表面。由于油脂面糊糊的，牙菌斑、牙垢很容易粘附在那個部分，所以容易爛牙。

二、缺乏維生素C，牙垢變成黏糊糊的狀態(tài)

可以說，只要吸一根煙就破壞了所有一天中所需要的「維他命C」，所以煙草對皮膚不好。實際上維他命不僅對于皮膚，對于身體的各種各樣組織都是不可欠缺的。

三、唾液兩減少，自凈作用、再石化作用降低

抽煙會使由自律神經(jīng)起作用的「唾液分泌減少」，唾液分泌減少，口腔內(nèi)自凈作用變?nèi)�，牙菌斑容易形成，牙垢積累，引起蛀牙。還有，唾液有修復初期蛀牙的再石灰化作用。一旦唾液減少，就無法期待那種結(jié)果，從而引起蛀牙。

四、容易造成根面骨疽

所謂的根面骨疽，是在牙根表面形成「蛀牙」。抽煙會加重牙周炎，然后導致進而導致「齒莖低下」，然后在齒莖里隱藏的「齒根」就露出來了。由于齒根對于蛀牙的抵抗力弱，所以容易蛀牙。

抽煙除了帶來蛀牙，對口腔健康還有很大的影響。

1、口腔癌：較嚴重的危害是可能引起口腔癌，已經(jīng)有大量研究證實吸煙會引起口腔和咽部的惡性腫瘤。其警示圖案已經(jīng)在某些國家印到了煙盒上。

2、其次是引起/加重牙周病，還會影響牙周病的治療結(jié)果。

3、還會帶來煙斑，抽煙越多，時間越長，煙斑越明顯，影響美觀，只能靠潔牙拋光來去除。

4、后就是影響口氣清新了，說話接吻什么的都有影響，尤其是后者。

5、吸煙會導致孩子蛀牙：家里有吸煙者的話，小孩子在3歲時長蛀牙的可能可能性增加到了兩倍。家里有吸煙者的情況下，孩子長蛀牙下是沒有吸煙者家庭的1.46倍，是吸二手煙導致蛀牙的2.14倍。從這個研究中可以看出，在吸二手煙時唾液成分發(fā)生了變化，這也暗示著吸二手煙也容易引起蛀牙。

口腔健康是身體健康不可或缺的一部分，為了維護口腔健康，提出幾點忠告：一是不要吸煙或者少吸煙；二是注重口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，正確刷牙；三是定期做口腔檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療；四是健康飲食，避免經(jīng)常性咀嚼檳榔，減少脂肪攝入，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。