漫長的三伏天開始了，大家進(jìn)入酷暑備戰(zhàn)模式了嗎？大家通過空調(diào)、風(fēng)扇、洗澡來保持身體的清爽，其實我們的牙齒也需要定期清潔，將牙結(jié)石消除，口氣才能更清新。

雖然醫(yī)生多吃建議大家要定期洗牙，但還是有很多人對洗牙不夠了解，下面就給大家講一講：洗牙到底在洗什么？

牙齦炎一般是由于局部的菌斑引起的，像牙列擁擠、塞牙、不良修復(fù)體、口呼吸等因素，都可能促進(jìn)菌斑的累積，從而加重牙齦炎癥。牙齦發(fā)炎后，遇到機(jī)械、溫度刺激時會紅腫、出血；在菌斑和結(jié)石的長期刺激下，牙槽骨開始慢慢吸收、萎縮，從而暴露牙根，牙齒開始變得敏感。

而牙菌斑是一種細(xì)菌性生物膜，單靠刷牙漱口是難以徹底消除的；牙結(jié)石是堆積在牙體或修復(fù)體表層的一種礦化的菌斑和軟垢，形成后也很難去除。而清除牙菌斑和牙結(jié)石*靠譜、有效的方法就是洗牙。

洗牙的頻率要看**自身的口腔情況，建議大家每半年或一年洗一次牙，而經(jīng)常吸煙或是有牙周病的人群，則建議間隔3-6個月洗一次牙。

*后想說的是，口腔里充滿了各種各樣的微生物，牙菌斑、牙結(jié)石就隱藏在我們的牙齒表面、牙齒縫隙間，只有定期洗牙，才能保持牙齒健康、潔凈，口腔健康也更有保障。