牙齒在我們的日常生活中扮演著什么角色，牙齒于我們而言有多重要。牙齒是不是也曾像我們的家人那樣，總是被忽略，只有在遇到事情的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)不能沒(méi)有它們了。只有牙齒好，我們才可以肆無(wú)忌憚的享受食物，才可以放肆的開(kāi)懷大笑，才可以讓我們的身體更加健康，那我們?cè)撊绾尉S護(hù)如此重要的牙齒呢，我們一起來(lái)了解一下吧。

1. 早晚刷牙，飯后漱口

舒雅可以去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)�，以保持口腔衛(wèi)生，維持牙齒和牙周組織健康。刷牙之后，菌斑很快就會(huì)在清潔的牙齒上重新附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易滋生。因此，早晚都要刷牙，晚上睡前刷牙更重要。飯后漱口可以去除口腔中的食物殘?jiān)�，保持口腔清��，咀嚼無(wú)糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口氣清新，保持口腔清潔。

2. 提倡使用含氟的牙膏

牙膏是輔助刷牙的一種制劑，可增強(qiáng)刷牙的摩擦力，幫助清除食物殘?jiān)�、軟垢和牙菌斑，有助于消除或減輕口腔異味，使口氣清新。但牙膏畢竟不是藥，只能起到預(yù)防和緩解的 作用，不能治療口腔疾病，有了口腔疾病應(yīng)該及時(shí)去口腔醫(yī)院就診。

3. 定期請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的牙醫(yī)進(jìn)行潔牙

不管平時(shí)多么注意刷牙的人，牙齒上面或多或少也會(huì)有牙結(jié)石。牙結(jié)石是在牙菌斑的基礎(chǔ)上形成的一種鈣化物，大多堆積在牙齒頸部。一旦出現(xiàn)牙結(jié)石，很容易造成牙齦出血、發(fā)炎、腫痛甚至是牙齦萎縮等。目前，清除牙結(jié)石比較有效的方法就是潔牙(齦上潔治)。潔牙是一種很好的牙齒保健手段，也是治療牙周病的主要措施，通過(guò)定期潔牙，不但可以清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，預(yù)防牙周病，而且潔牙時(shí)容易發(fā)現(xiàn)細(xì)小的不易察覺(jué)的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。建議每半年去醫(yī)院洗一次牙。

4. 定期進(jìn)行口腔健康檢查，出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)

齲病和牙周病等口腔疾病通常是緩慢發(fā)生的。早期沒(méi)有明顯的癥狀，一般不容易察覺(jué)，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時(shí)，可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來(lái)更為復(fù)雜，**也會(huì)遭受很大的痛苦，且治療費(fèi)用相對(duì)較高，還不一定會(huì)有好的結(jié)果。因此，定期進(jìn)行口腔健康檢查，建議每年至少做一次，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病。

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