洗牙后無(wú)所適從，不知道該吃些什么類型的食物，這恐怕是很多洗牙朋友的真實(shí)寫照吧，其實(shí)洗牙后在飲食上還真的有講究，那么洗牙后吃什么對(duì)牙齒好，洗牙以后要注意哪些事情呢？
        愛(ài)康健口腔醫(yī)師介紹，洗牙是防治牙周炎的治療方法，現(xiàn)在洗完了如果牙周紅腫嚴(yán)重可以用淡鹽水漱口，不嚴(yán)重的話可以不用特殊處理，平時(shí)做到飯后刷牙，能在睡前把牙刷干凈就不會(huì)再長(zhǎng)結(jié)石也不會(huì)得牙周病，對(duì)于酸冷辣這些食物不用特別的忌口。  

        洗牙后一般不影響進(jìn)食，但由于牙齒結(jié)構(gòu)的原因即牙頸部的牙骨質(zhì)很薄，有些人洗牙后會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀，尤其牙石越重牙周炎癥越明顯者，過(guò)敏癥狀越明顯。這種過(guò)敏的疼痛是激發(fā)性的，持續(xù)時(shí)間短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊處理，多在2周到1個(gè)月可以逐漸消失。較嚴(yán)重影響進(jìn)食者可作脫敏治療。
        在洗牙后的48小時(shí)之內(nèi)，不喝含色素高的食物。比較好少吃過(guò)冷過(guò)熱食物。一周左右所有牙本質(zhì)過(guò)敏的癥狀會(huì)消失的。
        洗牙后吃什么能幫助清潔牙齒，延長(zhǎng)洗牙結(jié)果維持時(shí)間。
　　草莓
        草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
　　花菜
        它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時(shí)，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于保持牙床堅(jiān)固。
　　西瓜
        兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。
　　橙子
        橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。
　　蘋果
        嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。而且蘋果質(zhì)地較堅(jiān)硬，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中“洗刷”牙齒，促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。
　　奶制品
　　研究認(rèn)為，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘?jiān)��?br />
        同時(shí)在洗牙后還有很多的注意事項(xiàng)：
        1、洗牙后當(dāng)天牙齦表淺位置有少許血絲屬正常現(xiàn)象。
        2、洗牙后二到三個(gè)星期內(nèi)牙齒有少許酸軟屬正�，F(xiàn)象，因洗牙時(shí)的振壓使牙本質(zhì)小管開(kāi)放牙本質(zhì)呈現(xiàn)輕微的過(guò)敏現(xiàn)象。
        3、洗牙后注意改變刷牙方式，不要橫刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物時(shí)漱口。
        4、洗牙后二到三個(gè)星期不要吃太冷或太熱的食物，以免物理刺激牙本質(zhì)的過(guò)敏現(xiàn)象加重。
        洗牙后吃什么對(duì)牙齒好？通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)此應(yīng)該有了更深層的了解，選擇一家正規(guī)的口腔醫(yī)院是保護(hù)牙齒的前提。如果您還想了解更多相關(guān)問(wèn)題，您可以點(diǎn)擊在線咨詢，或者撥打熱線4000-489-168，我們將為您貼心服務(wù)！